Przepis podpatrzyła koleżanka w reklamie jednego z hipermarketów. Po przetestowaniu okazał się strzałem w dziesiątkę na śniadanie w upalne dni.
2 banany
1 duży jogurt
naturalny
10 kostek lodu
2-3 łyżki miodu
1 szklanka soku z
pomarańczy (można wycisnąć samodzielnie)
W blenderze o dużej
mocy (żeby poradził sobie z rozkruszeniem lodu) miksujemy wszystkie składniki
razem. Podajemy od razu. Opcjonalnie do każdej dużej szklanki koktajlu możemy
dodać łyżeczkę nasion chia i odczekać 20 minut, żeby napęczniały. Dzięki temu
nas koktajl będzie jeszcze zdrowszy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz