Pyszny pomysł na lekkie i pożywne śniadanie, które bez problemu zabierzecie do pracy nawet w słoiku :-) A także jest to doskonała propozycja na imprezowe przekąski!
1 jogurt naturalny
2 łyżki nasion chia
ulubiona konfitura (u mnie wiśniowa)
mięta do dekoracji
Nasiona chia mieszamy z 2/3 jogurtu i pozostawiamy na 3-4 godziny do
napęcznienia. Następnie dodajemy polewę czekoladową i mieszamy. Całość
przekładamy do ozdobnego naczynia lub pucharka, w którym będziemy serwować
pudding. Na wierzch warstwy czekoladowej wykładamy jogurt naturalny oraz
konfiturę. Całość dekorujemy świeżą miętą.
Bardzo lubię takie szybkie desery, też często goszczą u mnie na stole :)
OdpowiedzUsuń