Mega pyszny, pożywny i sycący koktajl, który przeniesie nas w ciepłe tropiki! W sam raz na drugie śniadanie do pracy :-) Dostarcza wielu ważnych mikroelementów, a przy tym rewelacyjnie smakuje.
1 szklanka wody kokosowej RiRi
3 łyżki nasion chia
2 dojrzałe banany
kostki lodu (opcjonalnie)
Nasiona chia mieszamy z ½ szklanki wody kokosowej i odstawiamy
na noc do napęcznienia. Banany obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i podlewamy
½ szklanki wody kokosowej. Blendujemy na gładko. Następnie mieszamy z wodą
kokosową z nasionami chia i przelewamy do szklanek.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz