Czystek ze sklepu EkoMalwa kontra choroba... 1:0 dla czystka :-)

Około miesiąc temu dzięki uprzejmości sklepu EkoMalwa rozpoczęliśmy testowanie czystka, a w zasadzie rozpoczął mój 16-miesięczny synek, który ciągle przynosił jakieś choroby ze żłobka. Jako pracująca mama byłam nieco sfrustrowana koniecznością brania zwolnień jednego po drugim. A że kiedyś od znajomej mamy usłyszałam, że dzięki czystkowi jej dziecko nie choruje, postanowiłam sprawdzić, czy będzie tak i u mnie w domu.

Wrap z parówką, czyli hot-dog inaczej ;-)

Już jutro rusza konkurs na przepis z sosem Folwark :-) Szykujcie swoje popisowe dania! A już dziś zobaczcie, do czego można wykorzystać pyszny czosnkowy sos kebab-gyros :-)

Sałatka ziemniaczana z ogórkiem kiszonym i szynką

Zostały Wam ziemniaki z obiadu? Nie wyrzucajcie ich, bo szybko przekształcicie je w pyszną sałatkę np. do pracy :-)

Kokosowa owsianka z borówkami i syropem klonowym

Zapraszam na kolejną z moich owsianek :-) Są naprawdę pyszne i sycące na długo! Chyba się uzależnię ;-)

Aromatyczna bruschetta z pomidorami, mozarellą i ziołami

Nie wiem, czy wiecie, ale Buddy Valastro, który najbardziej jest znany z programu TLC "Król wypieków" (czy jakoś tak ;-)) zrobił też kilka odcinków programu kulinarnego, w którym prezentował typowo włoskie przepisy swojej rodziny. Oto jeden z nich - przepyszny!

Błyskawiczna owsianka z jogurtem i man

No i stało się :-) Na blog zawitały owsianki :-) Mleko i przetwory mleczne to ważne elementy w diecie dzieci i młodzieży, ponieważ dostarczają białka niezbędnego do rozwoju mięśni i wapnia pomagającego utrzymać zdrowe zęby i kości.

Młody Jęczmień Slim Forte firmy AVET PHARMA, czyli staram się być chudsza i zdrowsza :-)

Rozpoczęłam testowanie preparatu Młody Jęczmień Fort Slim :-) Powiem Wam szczerze, że już od jakiegoś czasu nosiłam się z zamiarem zrzucenia 4-5 kilogramów, które zostały po drugiej ciąży. A że młody jęczmień jest ostatnio "modny", sama zwróciłam się do firmy Avent Pharma z propozycją współpracy.

Koktajl bananowo-pomarańczowy na energetyczny poranek

Przepis podpatrzyła koleżanka w reklamie jednego z hipermarketów. Po przetestowaniu okazał się strzałem w dziesiątkę na śniadanie w upalne dni.

Chrupiące paluszki z cukinii bez tłuszczu

Macie ochotę coś pochrupać? Sprawdźcie tą pyszną i zdrową alternatywę dla chipsów i frytek :-)

Pocket z parówką i smażoną cukinią

Przedstawiam kolejny pyszny pomysł na śniadaniowego wrapa :-) Jak zawsze pomysłowo i szybko :-) Do pocketa użyłam mojego ulubionego sosu Remulada, który otrzymałam od firmy Folwark.

Pizza śniadaniowa na tortilli

Jeśli lubcie pizzę i moglibyście jeść ją nawet na śniadanie, koniecznie sprawdźcie ten przepis :-) Zrobicie sobie pizzę szybko i aż tak od niej nie przytyjecie! 

Placuszki twarogowe z pastą sezamową Tahini

Oto pierwsze moje dzieło, które powstało dzięki współpracy z firmą Bakra. Bardzo fajna odmiana dla zwykłych placków z twarogiem. Smak sezamu jest wyraźnie wyczuwalny.

KAROB i TAHINI, czyli współpraca z firmą BAKRA

Dzięki firmie BAKRA będę miała okazję po raz pierwszy w życiu spróbować KAROB-u i pasty sezamowej. Jestem bardzo ciekawa tych produktów. 

Kanapka z masłem orzechowym i czereśniami

Jeśli znudziły Wam się zwykłe kanapki z masłem orzechowym, spróbujcie takiej wersji :-) Jest mega smaczna i orzeźwiająca!

Szybka sałatka z makaronem orkiszowym i parówką (idealna do pracy)

Zapraszam na szybką sałatkę, która powstała z potrzeby chwili i ochoty zjedzenia na śniadanie czegoś innego niż kanapki. Bazą był makaron orkiszowy Biogra, który chciałam wypróbować. A reszta to już mieszanina tego, co było w lodówce ;-) Efekt był pyszny!

Grillowana tortilla z jajecznicą, żółtym serem i pomidorami

Co Wam będę długo pisać ;-) To było po prostu pyszne!

Błyskawiczna kawa mrożona z pianką

Na pomysł, aby spieniać kawę w słoiku wpadła moja przyjaciółka Ania. Byłam zaskoczona, że w tak prosty sposób można przygotować pyszną kawę mrożoną! Jeśli użyjemy większego słoika lub shaker'a, możemy przygotować kilka porcji kawy na raz.

Domowy dżem truskawkowy z wanilią i cukrem brzozowym

Polecam pyszny domowy dżem  dla dzieci i nie tylko :-) Słodziutki, choć dodałam względnie mało cukru w stosunku do tradycyjnych przepisów. O wspaniałej konsystencji bez dodawania grama zagęstników.

Szybki chłodzący drink bezalkoholowy

Potrzebujecie pomysłu na szybkie orzeźwienie w upalne dni? Sprawdźcie koniecznie ten przepis!

Kanapki z twarożkiem i żurawiną w żelu

Dziś prosto i smacznie - w sam raz na upały!

Pasta jajeczna z kurkami, oscypkiem i olejem dyniowym (bez majonezu)

Przedstawiam pomysł na pastę jajeczną bez majonezu, która smakuje równie dobrze jak jej mniej zdrowa wersja majonezowa. Do jej przygotowania można użyć dowolnego oleju, ale ja postawiłam na olej dyniowy SemCo.

Niezwykłe płatki śniadaniowe z jogurtem

Niby tylko płatki z jogurtem naturalnym, ale podanie sprawiło, że nawet mój mąż, który nie lubi jogurtu naturalnego, zjadł wszystko ze smakiem :-) Polecam na śniadanie nie tylko w upalne dni!

Tortilla z kurczakiem, oscypkiem, warzywami i sosem kebab-gyros

Dzięki współpracy z firmą Folwark będę miała dla Was kilka fajnych propozycji z ich sosami. Zaczynam od wrapów, które cieszą się Waszą sympatią :-) Ten smakuje wybornie zarówno na ciepło, jak i na zimno.

Placuszki z batatów z mąką orkiszową razową

Dziś postanowiłam zrobić moim chłopakom trochę inne placki ziemniaczane. Po raz pierwszy wykorzystałam też mąkę orkiszową zamiast dotychczas używanej mąki pszennej. I powiem Wam szczerze, że pomimo iż dodałam mąki razowej, nie zdominowała ona smaku placów. Cel wiec został osiągnięty - było smacznie i zdrowiej :-)

Współpraca z firmą Folwark - będzie pysznie i będzie konkurs :-)

Udało mi się nawiązać współpracę z kolejną firmą produkującą pyszne sosy :-) Wybór sosów Folwark jest ogromny, więc na pewno każdy znajdzie coś dla siebie. Ja będę miała przyjemność przetestować 3 z nich widoczne na zdjęciu.

Śniadaniowa bomba witaminowa czyli jogurt naturalny z Chia i musem truskawkowo-brówkowym

Gdy na dworze doskwierają upały, śniadanie musi być lekkie i energetyczne :-) Ten przepis idealnie się wpasowuje w to twierdzenie!

Jarmark pod Gwiazdami na Wałach Chrobrego z okazji Festiwalu Sztucznych Ogni PYROMAGIC 2015

Przy okazji Festiwalu Sztucznych Ogni PYROMAGIC 2015 na Wałach Chrobrego pojawił się jarmark o wdzięcznej nazwie "Jarmark pod Gwiazdami". Pomimo temperatury oscylującej w granicach 40 stopni postanowiłam się tam udać i sprawdzić, co ciekawego można tam zjeść :-)

Pepsi Float

Szukacie pomysłu na orzeźwienie w mega upalny dzień? Proszę bardzo :-)

Grillowana tortilla z prosciutto, rukolą, suszonymi pomidorami i jajkiem sadzonym

Zauważyłam, że bardzo Was się spodobał mój ostatni post o warpie do pracy zamiast kanapek :-) Bardzo mnie to cieszy! Dlatego też przygotowałam dla Was kolejną inspirację z tortillą w roli głównej!

Produkty orkiszowe Biogra dla zdrowia rodziny!

Postanowiłam, aby wprowadzić więcej zdrowych produktów do swojej (i całej rodziny) diety. Powodów jest wiele, a na czele pojawia się chęć zrzucenia kilku nadprogramowych kilogramów bez wielkich wyrzeczeń oraz zadbanie o zdrowie dzieci, aby zapobiec otyłości i innym chorobom. Wiecie już, że zrezygnowałam częściowo z białego cukru buraczanego na rzecz cukru brzozowego (ksylitolu). Zauważyliście też pewnie, że często dodaję otrębów do potraw mącznych. Teraz przyszła pora na wprowadzenie orkiszu :-) W modyfikacji diety pomoże mi Biogra - producent produktów orkiszowych najwyższej jakości.

Wrap do pracy zamiast kanapek :-)

Pyszna alternatywa dla osób, którym znudziły się kanapki na drugie śniadanie. Zasada jest prosta - mało mięsa, dużo warzyw i rolujemy ;-) Ja mam zawsze opakowanie placków tortilla w razie gdyby w domu zabrakło pieczywa - wtedy przygotowuję wrapy i nie ma problemu :-)

Mocno zmrożona kawa w kostkach

Idealna kawa na upały! Długo trzyma zimno ;-)

Sałatka z kurczakiem i pomarańczą

Lekka, sycąca i odświeżająca sałatka w sam raz na upały!

Sałatka makaronowa z młodymi warzywami i bobem

Zapraszam na lekką, ale sycącą sałatkę makaronową. Idealna po grillowym obżarstwie dzień wcześniej ;-)

Smażony oscypek z żurawiną

Pierwszy raz tak przygotowanego oscypka jadłam w Zakopanem i zakochałam się w tym smaku. Smażony oscypek to pomysł na niepogodę, gdy nie za bardzo jest jak rozpalić grilla.