Polecam ten pyszny i sycący koktajl na zdrowy początek dnia!
2 małe jogurty naturalne po 180 g
2 szklanki truskawek
2 łyżki cukru brzozowego (ksylitolu)
3 łyżki nasion Chia
Truskawki myjemy, odcinamy szypułki i kroimy na połówki. Jogurty miksujemy z truskawkami i ksylitolem. Dodajemy nasiona Chia, mieszamy i odstawiamy na co najmniej 30 minut do napęcznienia (możemy przygotować jogurt wieczorem, wsadzić do lodówki w zamkniętym naczyniu i wypić na śniadanie).
Pyszny koktajl :)
OdpowiedzUsuń